Iti yeCinnamon ukuya exesheni: iyasebenza?

Umxholo

• Isinamoni iwuchaphazela njani umjikelo wokuya esikhathini
• Ndingayifumana iti yesinamoni ekukhulelweni?
• Uyenza njani iti yesinamon

Nangona kuyaziwa kakhulu ukuba iti yesinamon iyakwazi ukukhuthaza ukuya exesheni, ngakumbi xa sele kuhlwile, akukho bungqina obuphathekayo besayensi bokuba oku kuyinyani.

Izifundo ezenziweyo ukuza kuthi ga ngoku zibonisa kuphela ukuba iti yesinamon ilungisiwe kunye neentloboICinnamomum zeylanicum, loluphi olona hlobo lutyetyisiweyo emhlabeni, lunokusetyenziswa ngokufanelekileyo ukunciphisa isinqe sokuya exesheni nokunciphisa ukuhamba sexesheni. Ke, kude kube ngoku, akukabikho bungqina bokuba isebenza esibelekweni ibangela ukuba ingene kwisivumelwano kwaye ithande ukuba sexesheni.

Ngokuphathelele kwiziphumo ezingathandekiyo, into eyaziwayo kukuba ukusetyenziswa gwenxa koluhlobo lwesinamon kunokuba yingozi esibindini, ngakumbi ukuba ityiwa ngohlobo lweoyile eyimfuneko, ukongeza kuloo, ezinye iintlobo zesinamon, ukuba ikwasetyenziswa kwifom yeoyile ebalulekileyo, inokubangela utshintsho kwisibeleko kwaye ikhokelela ekuqhomfeni, umzekelo, kodwa oku kwenzeka kuphela ngeoyile ebalulekileyo kwaye kubonwe kwizilwanyana kuphela.

Isinamoni iwuchaphazela njani umjikelo wokuya esikhathini

Nangona kuyaziwa ukuba iti yesinamon, xa isetyenziswa rhoqo, inceda ekulungiseni ukuya exesheni, akukho bungqina besayensi obubonisa ifuthe lesinamon ekusebenzeni komjikelo wokuya exesheni.

Olona lwalamano lubonakala ngathi lukhona phakathi kwesinamon kunye nokuya exesheni, ngokokufunda okuthile, kukuba iti yesinamon ibonakala inceda ukunciphisa ukungonwabi okubangelwa kukuya exesheni, kuba iyakwazi ukunciphisa amanqanaba e-prostaglandin, yonyusa amanqanaba e-endorphin kwaye iphucule ukujikeleza kwegazi, ukuba, ke, kuyasebenza ekunciphiseni iimpawu ze-PMS, ngakumbi iicramps zokuya exesheni.

Ukongeza, kwafunyaniswa ukuba ukusetyenziswa kweti yesinamon, ngesixa esifanelekileyo kwaye kuyacetyiswa yi-herbalist okanye i-naturopath, kunesiphumo sokuphumla, kunciphisa ukubambana kwesibeleko kwi-dysmenorrhea kunye nokuthintela ukubetha ngexesha lokukhulelwa, ukongeza ekubeni nakho ukunciphisa ukuhamba kwexesha. kwabasetyhini abahamba kakhulu.

Ndingayifumana iti yesinamoni ekukhulelweni?

Ukuza kuthi ga ngoku, bekungekho kungangqinelani kwabasetyhini abakhulelweyo ukuba badle iti yesinamon eyenziwe nayoICinnamomum zeylanicum, nangona kunjalo xa ugqibile ngeICinnamomum camphora kunokubakho ukopha notshintsho lwesibeleko. Ukongeza, kuphononongo olwenziwe ngeempuku, kwafumaniseka ukuba i-sinamoni yeoyile ebalulekileyo ineempembelelo zokukhupha isisu. Nangona kunjalo, iimpembelelo kwiigundane akunakufane zilingane nefuthe ebantwini, ke izifundo ezizezinye ziyafuneka ukungqina amandla okuphuma kwesinamoni kwioyile ebalulekileyo.

Ngenxa yokuba kungekho zifundo zesayensi ezibonisa ubudlelwane kunye neziphumo ezinokubakho zokutya iti yesinamon ngexesha lokukhulelwa, ingcebiso kukuba umfazi okhulelweyo akufuneki atye iti yesinamon ukuthintela iingxaki. Yazi ezinye iti angazithathiyo umntu okhulelweyo.

Uyenza njani iti yesinamon

Ukulungiswa kweti yesinamon kulula kwaye kuyakhawuleza kwaye lukhetho olukhulu ekuphuculeni ukugaya kunye nemvakalelo yempilo-ntle, kuba ngenxa yeepropathi zayo iyakwazi ukuphucula imeko kunye nokunciphisa ukudinwa. Ukulungiselela iti yesinamon oyifunayo:

Izithako

• 1 intonga yesinamoni;
• 1 indebe yamanzi.

Indlela ye amalungiselelo

Beka intonga yesinamoni epanini yamanzi kwaye ubilise malunga nemizuzu emi-5. Emva koko, mayifudumale, isuse isinamon kwaye uyisele emva koko. Ukuba umntu unqwenela, anganambitha ukuze angcamle.

Nangona kungekho bungqina benzululwazi bokuba isinamon iyanceda ukunciphisa ukuya exesheni, ukusetyenziswa kwayo ngenxa yesi sizathu kusathandwa kakhulu. Nangona kunjalo, ukukhuthaza ukuba sexesheni, ungazisebenzisa ezinye iti ezingqinayo ukuba zikhuthaza utshintsho lwebele kwaye ezinokukhawulezisa ukuya exesheni, ezinje ngeti yejinja umzekelo. Fumanisa malunga nezinye iti ezinokukunceda ukulibazisa ukuya exesheni.

Funda ngakumbi ngesinamoni kunye nezibonelelo zayo kule vidiyo ilandelayo: