Iti yeentlungu zomzimba

Umxholo

• Iti kaFennel
• Iti yeCarqueja
• Iti ene-eucalyptus

I-Fennel, i-gorse kunye ne-eucalyptus teas zezona zikhetho zilungileyo zokuphelisa iintlungu zemisipha, njengoko zinomoya wokuthomalalisa, wokuchasana nokudumba kunye ne-antispasmodic, ukunceda umsipha ukuba uphumle.

Intlungu yemisipha inokwenzeka emva kokusebenza kakhulu komzimba, umgudu omkhulu okanye uphawu lwesifo, njengomkhuhlane, umzekelo. Iti eboniswe apha inokuthathwa kwimeko yeentlungu zomzimba, kodwa kuyacetyiswa ukuba uphumle ukulawula ngcono le mpawu.

Iti kaFennel

Iti yeFennel ilunge kakhulu kwintlungu yemisipha, njengoko inento yokuthomalalisa kunye ne-antispasmodic enceda umsipha ukuba uphumle.

Izithako

• 5 g yefennel;
• 5 g yeentonga zesinamoni;
• 5 g yeembewu yemostade;
• Ilitha enye yamanzi.

Imowudi yokulungiselela

Beka amanzi ukubilisa epanini. Xa iqala ukubilisa, cima ubushushu kwaye ubeke ecaleni. Yongeza ezinye izithako kwenye ipani kwaye ujike amanzi ashushu ngaphezulu kwazo, uziyeke zime imizuzu emi-5. Vumela ukupholisa kunye noxinzelelo. Sela iikomityi ezimbini zeti ngosuku.

Iti yeCarqueja

Iti yeGorse ilungile ekunciphiseni iintlungu zemisipha kuba ineempawu zokulwa nokudumba, anti-rheumatic kunye neetoni ezinciphisa ukusikwa kwemisipha kunye nokuthintela ukudumba.

Izithako

• 20 g yamagqabi egorse;
• Ilitha enye yamanzi.

Imowudi yokulungiselela

Beka izithako epanini kwaye ubilise malunga nemizuzu emi-5. Emva koko yenze ipholile, uxinzelele kwaye usele iikomityi ezi-4 ngosuku.

Iti ene-eucalyptus

I-Eucalyptus sisisombululo esikhulu sokwenza iintlungu zemisipha, kuba sisityalo esineempawu ezintle ezichasayo kunye ne-antispasmodic ezinciphisa ukusikwa kwemisipha, ukuthomalalisa iintlungu kunye nokunciphisa ukudumba.

Izithako

• I-80 g yamagqabi e-eucalyptus;
• Ilitha enye yamanzi.

Imowudi yokulungiselela

Beka izithako epanini uze ubilise imizuzu eli-10. Emva koko mayipholile kwaye ihluthe. Yenza indawo yokuhlambela ngeti kabini ngemini. Elinye icebo elilungileyo kukubeka amagqabi abilisiweyo kwi-gauze engenazintsholongwane kunye nendawo yemisipha. Kwakhona fumanisa ngezinye iindlela zendalo zokuphelisa iintlungu zemisipha.