Todo lo que necesitas saber sobre la glucosa

Umxholo

• ¿Qué es la glucosa?
• ¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?
• ¿I-Cómo puedes iimviwo tu glucosa?
• ¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?
• ¿Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?
• ¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?
• Conclusión

¿Qué es la glucosa?

Es posible que conozcas la glucosa con otro nombre: azúcar en la sangre. La glucosa es la clave para mantener los mecanismos del cuerpo funcionando de manera óptima. Cuando tus niveles de glucosa unyana óptimos, con frecuencia no lo notas. Sin embargo, cuando se desvían de los límites recomendados, notarás el efecto no saludable que tiene en el funcionamiento normal del cuerpo.

Amagunya, ¿qué es la glucosa, ngqoamente? Es el más elula de los carbohidratos, lo que lo hace un monosacárido. I-Esto ibaluleke kakhulu ukuba unene azúcar. Pero, akukho es el único. I-Otros monosacáridos incluyen la fructosa, la galactosa y la ribosa.

IJunto con la grasa, la glucosa es una de las fuentes de izinto ezinokutsha ezinokukhethwa del cuerpo en forma de carbohidratos. Las personas obtienen la glucosa del pan, frutas, imifuno y productos lácteos. I-Necesitas los alimentos para crear la energía que te ayuda a mantenerte vivo.

I-Aunque la glucosa es kubalulekile, como muchas otras cosas, es mejor consumirla de manera moderada. Los niveles de glucosa que no son saludables o están fuera de control pueden tener efectos permanentes y amangcwaba.

¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?

I-Nuestro cuerpo procesa la glucosa varias veces al día, idealmente.

Cuando comemos, comienza a trabajar de inmediato para procesar la glucosa. I-Las enzimas empiezan el proceso de descomposición con la ayuda del páncreas. El páncreas, que ivelisa iihormononos como la insulina, es part part integral de cómo nuestro cuerpo trata la glucosa. Cuando comemos, el cuerpo le avisa al páncreas que necesita liberar insulina para tratar el incremento del nivel de azúcar en la sangre.

Isin embargo, algunas personas no pueden confiar en que su páncreas aparecerá para hacer el trabajo que se supone debe hacer.

Un forma en la que ocurre of diabetes es cuando el páncreas no product insulina de la manera adecuada. En este caso, las personas necesitan ayuda externa (inyecciones de insulina) para procesar y yesiqhelo la glucosa en el cuerpo. I-Otra causa de diabetes es la resistencia a la insulina, en donde el hígado no reconoce la insulina que está en el cuerpo y continúa productiendo cantidades inadecuadas de glucosa. El hígado es un órgano importante para el control del azúcar, ya que ayuda con el almacenamiento de la glucosa y ivelisa i-glucosa cuando es necesario.

Ngenxa yokuba akukho mveliso iveliswayo ine-insulina, ipuede ocasionar la liberación de ácidos grasos libres de las reservas de grasa. Esto puede ocasionar una condición llamada cetoacidosis. I-Las cetonas (residuos creados cuando el hígado descompone la grasa) pueden ser tóxicas en grandes cantidades.

¿I-Cómo puedes iimviwo tu glucosa?

Uviwo los niveles de glucosa especialmente ibalulekile para las personas con diabetes. La mayoría de las personas con la condición están acostumbradas a realizar pruebas de azúcar en la sangre como parte de su rutina diaria.

Una de las maneras más comunes de examinar mejor la glucosa en casa es a través de una prueba de sangre muy elula. Se trata de una punción en el dedo, que se hace normalmente con una pequeña aguja llamada lanceta y ukuvelisa una gota que se coloca en la tira de prueba. La tira se coloca en un medidor, que mide los niveles de azúcar en la sangre. Usualmente puede proporcionarte una lectura en menos de 20 segundos.

¿Cuáles son los niveles normales de la glucosa?

I-Mantener los niveles de la glucosa cerca del rango yesiqhelo es una parte ebalulekileyoe de mantener tu cuerpo trabajando eficiente y saludablemente.

I-Las personas que tienen isifo seswekile deben poner atención especial a sus niveles de glucosa. I-Antes de comer, un rango saludable es 90-130 miligramos por decilitro (mg / dL). Ukulangazelela ukukwazi ukufumana iihoras, debería ser menor que 180 mg / dL.

Iindidi ezikhoyo zeerazones ze-los que los niveles de azúcar en la sangre se pueden disparar. IAlgunos activadores incluyen:

• una comida pesada
• amatyala
• otras enfermedades
• falta de actividad física
• omisión de medicamentos para la isifo seswekile

¿Qué deberás hacer si tus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?

En situaciones en las que tu nivel de glucosa es demasiado alto, la insulina te ayudará a bajarlo. Para personas con diabetes, el azúcar demasiado alto en la sangre es una señal de que es posible que se necesite Administrator insulina sintética. En situaciones menos bethuna, la actividad física puede ayudar a reducir tus niveles.

Un nivel de glucosa se jonga demasiado bajo cuando está en menos de 70 mg / dL. Esta condición también se conoce como hipoglucemia y tiene el potencial de ser ingcwaba. La hipoglucemia puede ocurrir cuando las personas con diabetes akukho toman sus medicamentos. I-También puede ocurrir cuando las personas comen menos de lo yesiqhelo y se ejercitan excesivamente.Sebenzisa abathengi be-comida o beber un jugo puede ayudar a incrementar los niveles de glucosa. Con frecuencia las personas con diabetes también toman píldoras de glucosa, las que pueden obtener mediante venta libre en una farmacia.

I-posible que el azúcar bajo en la sangre ocasione la pérdida del conocimiento. Sikuloo nto ibalulekileyo, kubalulekile ukuba ibhasi ibhekise kwi-médica.

¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?

I-consecuencias ekhoyo i-largo plazo para los niveles de glucosa no regulados. Ukufumana iimeko ezahlukeneyo zokuyalela, inkuthazo:

• imithambo
• enfermedad cardíaca
• ceguera
• infecciones de la piel
• ingxaki kuma-las articulaciones y extremidades, especialmente los pies
• deshidratación bethuna
• ikhoma

Las complicaciones más mangcwaba incluyen cetoacidosis diabética y síndrome hiperosmolar hiperglucémico, ambas condiciones se relacionan con la diabetes.

Las personas a quienes les preocupa tener diabetes, deberían buscar ayuda inmediata de un médico.

Conclusión

Como pasa con muchas condiciones médicas, es más fácil tratar los problemas de la glucosa antes de que avancen demasiado. I-Los niveles saludable de glucosa son parte ibalulekile de mantener un cuerpo trabajando de manera óptima. Ukutya okuthe ngqo kokutya okungafunekiyo, kunye ne-balance balada y complementada con ejercicio.

I-sin embargo, para algunas personas, akukho nto inokubakho. I-Las personas con diabetes tienen ngxakias para mantener niveles de glucosa isaludable y iyahambelana. Un curso de tratamiento puede ser de ayuda. Las personas con diabetes también deberían monitorear estrechamente sus niveles de glucosa, ya que la condición incrementa el riesgo de problemas y complicaciones médicas relacionadas con la glucosa.

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