Amalungiselelo asekhaya eMfiva

Umxholo

• Iitayi ukunciphisa umkhuhlane wakho ngokwendalo
• 1. Iti iMacela
• 2. Iti yekhakhaka
• 3. Iti yeBasil
• 4. Iti yeAsh
• 5. Iti yomngcunube omhlophe
• 6. Iti ye-Eucalyptus
• 7. Iti yemifuno

Unyango olukhulu ekhaya lwefiva kukubeka i itawuli emanzi ngamanzi abandayo ebunzi nasezihlahleni yomntu ngamnye. Ngokukhawuleza ukuba itawuli ikubushushu obungaphantsi kobushushu, itawuli kufuneka iphinde ifakwe emanzini abandayo.

Ukunceda ukunciphisa umkhuhlane ungathatha ijusi yeorenji okanye ilamunade, njengoko oku kunyusa ukhuseleko kwaye kuququzelele ukulingana kobushushu bomzimba. Nangona kunjalo, enye indlela egqwesileyo yokunciphisa umkhuhlane kukubangela ukubila okukhulu ngokusela iti efudumeleyo emenza umntu abile kakhulu, okhawulezisa ukunciphisa umkhuhlane.

Jonga ukuba wenzeni ukunciphisa umkhuhlane wosana, njengoko iintsana kufuneka zingathathi iti yemifuno ngaphandle kokwazi kwabantwana.

Iitayi ukunciphisa umkhuhlane wakho ngokwendalo

Apha ngezantsi sibonisa indlela yokulungisa iindidi ezisixhenxe zeti ezinceda ukuthoba umkhuhlane ngokwendalo, ngokukhuthaza ukubila. Unyango lwendalo kuya kufuneka usebenzise i-1 kwezi ndlela zokupheka zilandelayo:

1. Iti iMacela

Iti iMacela yokuhlisa umkhuhlane sisixhobo esifanelekileyo ekhaya kuba inezinto ezenza ukubila, ezinceda ukulawula ubushushu bomzimba.

Izithako

• Iipuniwe ezi-3 ze-macela
• 500 ml yamanzi

Imowudi yokulungiselela

Ukulungiselela eliyeza lasekhaya yongeza nje amagqabi e-apile kwisitya esinamanzi abilayo, sigqume kwaye uyeke iti inyukele malunga nemizuzu engama-20. Hluza usele ikomityi enye yale teyi ingezantsi.

IMacela inciphisa ukudumba kwaye yonyusa ukujikeleza kobuso kulusu, ukukhuthaza ukubila kunye nokunceda ukunciphisa umkhuhlane ngaphandle kokonakalisa amajoni omzimba. Nangona kunjalo, ayifanele ithathwe ngexesha lokukhulelwa.

2. Iti yekhakhaka

Isisombululo sendalo sokunciphisa umkhuhlane kukusela iti efudumeleyo ye-thistle-saint kuba ikhuthaza ukubila, ukunceda kulawulo lobushushu bomzimba.

Izithako

• I-15 g yamagqabi enkunzane
• 1/2 ilitha yamanzi

Imowudi yokulungiselela

Beka amagqabi anameva anqunqiweyo ngepani kwaye ungeze amanzi abilayo. Emva koko gubungela, makume imizuzu emi-3 ukuya kwemi-5, ucofe kwaye usele ikomityi enye yale ti. Ungathatha ukuya kwi-1 litre yale teyi ngosuku.

3. Iti yeBasil

Iti ye-Basil ishushu kuba inyanzelisa ukubila, inceda ukulawula ubushushu bomzimba.

Izithako

• Amagqabi amatsha angama-20 okanye icephe elinye lamagqabi omisiweyo
• 1 indebe yamanzi

Imowudi yokulungiselela

Beka izithako epanini uze uzise kubushushu obuphantsi, uyeke ubilise malunga nemizuzu emi-5, ugqunywe ngokufanelekileyo. Emva koko mayifudumale, icocwe kwaye isele ngokulandelayo.

Ungasela iti yebasil amaxesha ama-4 ukuya kwayi-5 ngemini ukunciphisa umkhuhlane. Nangona kunjalo, kubalulekile ukumanzisa itawuli ebandayo kwaye wosule ikhwapha lomntu, ibunzi nentamo ukunceda ukuthoba umkhuhlane. Iti yeBasil akufuneki isetyenziswe ngexesha lokukhulelwa.

4. Iti yeAsh

Iti ye-Ash inceda ukunciphisa umkhuhlane kuba uthuthu lonyango olunezinto ezichasayo nezichasayo.

Izithako

• Ilitha enye yamanzi
• 50 g yomlotha womlotha

Imowudi yokulungiselela

Beka ixolo lomlotha kwilitha enye yamanzi uze ubilise imizuzu eli-10. Emva koko hluza usele iikomityi ezi-3 okanye ezi-4 ngemini ude uphele umkhuhlane.

5. Iti yomngcunube omhlophe

Iti emhlophe yomngcunube inceda ukunciphisa umkhuhlane kuba esi sityalo sonyango sinesalicoside kwixolo laso, eline-anti-inflammatory, analgesic kunye ne-febrifugal action.

Izithako

• I-2-3 ye-bark emhlophe yomngcunube
• 1 indebe yamanzi

Imowudi yokulungiselela

Beka i-willow emhlophe emanzini kwaye ubilise imizuzu eyi-10. Emva koko ucofe uze usele ikomityi enye ngaphambi kwesidlo ngasinye.

6. Iti ye-Eucalyptus

Olunye unyango lwasekhaya lokunciphisa umkhuhlane yi-eucalyptus tea, njengoko inezinto ezichasayo ezichasayo kunye ne-antiseptic ezinceda ukunciphisa umkhuhlane.

Izithako

• 2 icephe yamagqabi eucalyptus
• 500 ml yamanzi

Imowudi yokulungiselela

Yizisa amanzi emathunjini uze udibanise amaqabunga e-eucalyptus. Emva kokubilisa, xwina uze usele ukuya kwiikomityi ezi-4 ngosuku ude uphele umkhuhlane.

Ukuba umkhuhlane ungaphezulu kwama-38.5ºC okanye uyaqhubeka iintsuku ezi-3, kuya kufuneka uye kwagqirha, njengoko kusenokufuneka uthathe amachiza okulwa intsholongwane okanye amayeza okubulala intsholongwane.

7. Iti yemifuno

Iti eyenziwe ngejinja, iminti kunye neflowerflower inezinto zokubila ezonyusa ukubila, zinceda ukunciphisa umkhuhlane ngendlela yendalo nekhuselekileyo.

Izithako

• 2 iisupuni zejinja
• 1 itispuni yamagqabi etyebile
• 1 ithisipuni eyomileyo i-elderflower
• 250 ml yamanzi abilayo

Imowudi yokulungiselela

Yongeza amanzi abilayo kwisikhongozeli esinee-herbs, sigqume kwaye uyeke inyambalala yeti malunga nemizuzu eli-10. Ukuhluza nokusela ikomityi enye yale teyi ngokulandelayo, malunga namaxesha ama-3 ukuya kwayi-4 ngosuku.

Bona ezinye iingcebiso zokwehlisa umkhuhlane, kule vidiyo ilandelayo: