Iinkcukacha ezili-10 malunga neBulimia

Umxholo

• 1. Yendele kwimikhwa enyanzelekileyo.
• 2. IBulimia sisifo sengqondo.
• 3. Uxinzelelo kwezentlalo lunokuba ngunobangela.
• 4. IBulimia isenokuba yimfuza.
• 5. Ichaphazela nabantu, nayo.
• 6. Abantu abane-bulimia banokuba nobunzima obuqhelekileyo bomzimba.
• 7. IBulimia inokuba neziphumo ezibi empilweni.
• 8. IBulimia ingathintela ukuveliswa okunempilo.
• 9. Amayeza okulwa noxinzelelo anokunceda.
• 10. Yimfazwe yobomi bonke.
• Imbonakalo

I-Bulimia sisifo sokutya esivela ekuphulukaneni nolawulo kwimikhwa yokutya kunye nokunqwenela ukuhlala unciphile. Uninzi lwabantu ludibanisa imeko kunye nokuphosa emva kokutya. Kodwa kuninzi kakhulu ukwazi nge-bulimia kunolu phawu lunye.

Nazi iinyani ezili-10 malunga ne-bulimia yokutshintsha iingcinga ezingalunganga onokuba nazo malunga nale ngxaki yokutya.

1. Yendele kwimikhwa enyanzelekileyo.

Ukuba une-bulimia okanye enye ingxaki yokutya, unokuba nomdla kakhulu kumzimba wakho kwaye uye kumanyathelo anzima wokutshintsha ubunzima bakho. I-Anorexia nervosa ibangela abantu ukuba bathintele ukutya kwabo kwekhalori. I-Bulimia ibangela ukutya ukutya okuziinkozo kunye nokucoca.

Ukuzinkcinkca kukutya isabelo esikhulu sokutya ngexesha elifutshane. Abantu abane-bulimia bathanda ukuzinkcinkca ngokufihlakeleyo emva koko bazive benetyala kakhulu. Ezi zikwangumqondiso wokungalawuleki kokutya kakhulu. Umahluko kukuba i-bulimia ibandakanya ukucoca ngokuziphatha njengokugabha ngenkani, ukusebenzisa kakhulu laxatives okanye i-diuretics, okanye ukuzila. Abantu abane-bulimia banokuqhubeka nokuzinkcinkca kunye nokucoca okwethutyana, emva koko baye kumaxesha okungatyi.

Ukuba une-bulimia, unokusebenzisa ngokunyanzelwa. Ukuzilolonga rhoqo yinto eqhelekileyo kwindlela yokuphila esempilweni. Kodwa abantu abane-bulimia banokuthabatha oku ngokuziqhelanisa nokuzilolonga iiyure ezininzi ngosuku. Oku kunokukhokelela kwezinye iingxaki zempilo, ezinje:

• ukwenzakala emzimbeni
• ukuphelelwa ngamanzi emzimbeni
• ukubethwa bubushushu

2. IBulimia sisifo sengqondo.

I-Bulimia yingxaki yokutya, kodwa inokubhekiswa kuyo njengengxaki yengqondo. Ngokwe-National Association of Anorexia Nervosa kunye ne-Associated Disorders (ANAD), iingxaki zokutya ezinjenge-bulimia zezona meko zibulala abantu abaninzi e-United States. Le nyaniso inxulunyaniswa neengxaki zempilo zexesha elide, kunye nokuzibulala. Abanye abaguli abane-bulimia nabo banexinzelelo. I-Bulimia inokubangela ukuba abantu bazive beneentloni kunye nokuziva benetyala malunga nokungakwazi kwabo ukulawula isimilo esinyanzelekileyo. Oku kunokubangela uxinzelelo lwangaphambili.

3. Uxinzelelo kwezentlalo lunokuba ngunobangela.

Akukho sizathu sibonakalisiweyo se-bulimia. Nangona kunjalo, abaninzi bakholelwa ukuba kukho ulungelelwaniso oluthe ngqo phakathi kwe-American obsession kunye nokubhitya kunye nokuphazamiseka kokutya. Ukufuna ukuziqhelanisa nemigangatho yobuhle kunokubangela ukuba abantu batye ngendlela engafanelekanga.

4. IBulimia isenokuba yimfuza.

Uxinzelelo kwezentlalo kunye nokuphazamiseka kwengqondo njengokudakumba zizizathu ezibini ezinokubangela i-bulimia. Abanye oososayensi bakholelwa ukuba esi sifo sinokuvela kwimfuza. Unokuba lula ukuvelisa i-bulimia ukuba umzali wakho unengxaki yokutya. Okwangoku, akucaci nokuba oku kungenxa yemfuza okanye imeko yendalo ekhaya.

5. Ichaphazela nabantu, nayo.

Ngelixa abasetyhini beyona nto ithambekele ekuphazamiseni ukutya, ngakumbi i-bulimia, esi sifo asibhekiseli kwisini esithile. Ngokuka-ANAD, ukuya kuthi ga kwiipesenti ezili-15 zabantu abanyangelwa i-bulimia kunye neanorexia ngamadoda. Amadoda ahlala amathuba okuba abonakalise iimpawu ezibonakalayo okanye afune unyango olufanelekileyo. Oku kungababeka emngciphekweni weengxaki zempilo.

6. Abantu abane-bulimia banokuba nobunzima obuqhelekileyo bomzimba.

Asinguye wonke umntu one-bulimia onqabileyo. I-Anorexia ibangela ukusilela kweekhalori ezinkulu, okukhokelela ekulahlekeni kobunzima obukhulu. Abantu abane-bulimia banokufumana iziqendu zeanorexia, kodwa basadla ngokutya iikhalori ezininzi ngokuzinkcinkca nangokucoca. Oku kuchaza ukuba kutheni abantu abaninzi abane-bulimia besagcina ubunzima bomzimba obuqhelekileyo. Oku kunokukhohlisa kubantu obathandayo, kwaye kunokubangela ukuba ugqirha angaphoswa sisifo.

7. IBulimia inokuba neziphumo ezibi empilweni.

Esi sifo sokutya sibangela ngaphezulu kokulahleka kobunzima obunempilo. Yonke inkqubo emzimbeni wakho ixhomekeke kwisondlo nakwindlela yokutya esempilweni ukuze isebenze ngokufanelekileyo. Xa uphazamisa imetabolism yendalo ngokubhabha kunye nokucoca, umzimba wakho unokuchaphazeleka kakhulu.

I-Bulimia nayo inokubangela:

• ianemia
• uxinzelelo lwegazi olusezantsi kunye nokubetha kwentliziyo okungaqhelekanga
• isikhumba esomileyo
• izilonda
• ukwehla kwamanqanaba e-electrolyte kunye nokuphelelwa ngamanzi emzimbeni
• Ukuqhaqha komqala ekugabheni okungaphezulu
• iingxaki zesisu
• amaxesha angaqhelekanga
• ukusilela kwezintso

8. IBulimia ingathintela ukuveliswa okunempilo.

Abasetyhini abane-bulimia bahlala benamaxesha aphosiweyo. I-Bulimia inokuba neziphumo ezihlala zikho ekuzaleni nokuba sele umjikelo wakho wokuya exesheni ubuyela esiqhelweni. Ingozi inkulu ngakumbi kwabasetyhini abakhulelweyo ngexesha leziqendu ze "bulimia" esebenzayo.

Iziphumo zinokubandakanya:

• ukuphuma kwesisu
• ukuzalwa komntwana oswelekileyo
• isifo seswekile
• uxinzelelo lwegazi oluphezulu ngexesha lokukhulelwa
• umntwana opholileyo kunye nokuhanjiswa okulandelayo
• iziphene zokuzalwa

9. Amayeza okulwa noxinzelelo anokunceda.

I-anti-depressants inamandla okuphucula iimpawu ze-bulimic kubantu abanexinzelelo. NgokweOfisi yezeMpilo yabaseTyhini kwiSebe lezeMpilo laseMelika kunye neNkonzo zoLuntu, iProzac (i-fluoxetine) kuphela kwonyango oluvunyiweyo lwe-FDA lwe-bulimia. Kufunyenwe ukunceda ukuthintela ii-binges kunye nokucoca.

10. Yimfazwe yobomi bonke.

IBulimia iyanyangeka, kodwa iimpawu zihlala zibuya ngaphandle kwesilumkiso. Ngokwe-ANAD, kuphela ngumntu omnye kwabali-10 ofuna unyango lweengxaki zokutya. Elona thuba lifanelekileyo lokuchacha, zichonge izikhombisi zakho kunye neempawu zokulumkisa. Umzekelo, ukuba ukudakumba kukubangela, emva koko landela unyango lwempilo yengqondo. Ukufuna unyango kunokunceda ukuthintela ukubuyela kwi-bulimia.

Imbonakalo

Esona sisombululo sisiso sokugcina ubunzima bexesha elide kukutya okunesondlo kunye nesicwangciso sokuzilolonga. I-Bulimia ekugqibeleni iphazamisa ukugcinwa kwesisindo esiqhelekileyo, esimisela umzimba kwimiceli mngeni emikhulu njengoko ingxaki yokutya iqhubeka. Ukusebenzela ukuphucula umfanekiso womzimba ophilileyo kunye nendlela yokuphila yinto ekufuneka yenziwe. Jonga ugqirha ngoko nangoko ukuba wena okanye umntu omthandayo ufuna uncedo kunyango lwe-bulimia.