Umbhali: Eric Farmer
Umhla Wokudalwa: 6 Eyokwindla 2021
Hlaziya Umhla: 15 Etimnga 2024
Anonim
Kuyabonakala ukuba, iimbaleki zabasetyhini azinakufane zibekho phantsi koxinzelelo - Indlela Yokuphila
Kuyabonakala ukuba, iimbaleki zabasetyhini azinakufane zibekho phantsi koxinzelelo - Indlela Yokuphila

Umxholo

Ukuba wakhe wadlala umdlalo wokhuphiswano esikolweni okanye njengomntu omdala, uyazi ukuba kunokubakho uxinzelelo kunye noxinzelelo olunxulumene nokusebenza. Abanye abantu bade boyike ngaphambi kokuzilolongela umsebenzi omkhulu weCrossFit, iklasi yokujikeleza eyomeleleyo, okanye uqeqesho olude. Ewe kunjalo, kukwayinto eqhelekileyo ukuziva unexhala phambi kogqatso olukhulu olufana nomdyarho. (FYI, neeOlympians ziba novalo malunga nokubaleka imidyarho emikhulu!) Kodwa yindlela osebenza ngayo kwiimeko ezixineneyo ezenza umahluko xa kufikwa kwisiphumo solo khuphiswano luphezulu. Kwaye olunye uphononongo luthi xa umdlalo uphantsi kocingo kwaye ibango lokuphumelela likwimeko yexesha lonke, abasetyhini banokumelana noxinzelelo ngcono kunamadoda.


Ngapha koko, isifundo, esenziwe kwiYunivesithi yaseBen-Gurion, sibonisa ukuba xa sijamelene nokukwazi ukuminxeka phantsi koxinzelelo kukhuphiswano lwezemidlalo, amadoda indlela kunokwenzeka ukuba babone ukusebenza kwabo kuchaphazeleka-kwaye kube kubi. Abaphandi bavavanye iziphumo zetenesi yeTran Slam yamadoda neyabafazi, njengoko olu hlobo lomnyhadala wezemidlalo ungomnye wemizekelo embalwa yokhuphiswano abathi bathathe inxaxheba kuwo amadoda nabafazi ngexabiso elinexabiso eliphezulu. Abaphandi bavavanye ngaphezulu kwe-4,000 imidlalo nganye yamadoda nabasetyhini, bebeka amanqwanqwa ukusuka kwinqanaba eliphantsi ukuya phezulu ngokuxhomekeke kubude beembaleki kukhuphiswano. Ababhali bachaze "ukukrwitshwa" njengokuncipha kokusebenza ekuphenduleni kwizibonda eziphezulu kunesiqhelo-njengokufumana imali enkulu (kunye namalungelo amakhulu okuqhayisa) ukuba imbaleki inyathela kwindawo ephezulu.

Iziphumo zazicacile: "Uphando lwethu lubonise ukuba amadoda ahlala exinzelela phantsi koxinzelelo lokhuphiswano, kodwa malunga nabasetyhini iziphumo zixutywe," watsho umbhali wokufunda uMosi Rosenboim, Ph.D., kwingxelo yeendaba. "Nangona kunjalo, nokuba abasetyhini babonisa ukwehla kwintsebenzo kumanqanaba abaluleke kakhulu omdlalo, isengaphantsi ngeepesenti ezingama-50 kunaleyo yamadoda." Ngamanye amazwi, amadoda axutywe rhoqo kunabasetyhini, kwaye xa abafazi belahlekelwa ukulawula okuncinci, ukusebenza kwabo akuzange kubone ukuhla okukhulu. (I-PS Ukuzisa ezinye zezo mvakalelo zokukhuphisana kumsebenzi wakho kunokukunika ukomelela kwindawo yokuzivocavoca, nawe.)


Ngoko ke yintoni isizathu salo mahluko kwindlela asabela ngayo phakathi kwabasetyhini kunye namadoda? Ababhali bokufunda bacinga ukuba inokuba kungenxa yokuba amadoda ekhupha i-hormone yoxinzelelo ye-cortisol ngokukhawuleza ngakumbi kunabafazi (kodwa eso sisihloko solunye uphando olwenziweyo ngokupheleleyo).

Ngaphandle komdlalo weembaleki, ababhali abafundayo bacacisa ukuba enye yezona zinto zishukumisayo emva kokwenza olu phando yayikukuphonononga indlela amadoda nabafazi abaphendula ngayo kuxinzelelo lokhuphiswano emsebenzini. "Iziphumo zethu aziyixhasi i-hypothesis ekhoyo yokuba amadoda afumana ngaphezu kwabasetyhini kwimisebenzi efanayo ngenxa yokuba baphendula bhetele kunabasetyhini kuxinzelelo," watsho umbhali okhokelayo wokufunda uDanny Cohen-Zada, Ph.D., weSebe lezoqoqosho le-BGU. (Psh, ngokungathi ukhe wathenga kulo mbono, akunjalo?)

Kakade ke, kukho imida kwindlela esi sifundo esinokusetyenziswa ngayo kubomi bokwenene. Umzekelo, kukhuphiswano lwentenetya, abasetyhini bakhuphisana kuphela nabanye abantu basetyhini, kodwa emsebenzini, abafazi mabakhuphisane nxamnye nabesilisa nabasetyhini ukuze baphumelele imisebenzi, ukunyuselwa kunye nokunyusa. Sekunjalo, ababhali bokufunda bakholelwa ukuba ezi ziphumo zibonelela ngobungqina obubambekayo bokuba abafazi baphendula bhetele kwiimeko eziphezulu zoxinzelelo, kwaye uphando olongezelelweyo kwisihloko lufanelekile kwaye luyimfuneko. (Apha, iimbaleki ezintandathu zabasetyhini zithetha ngentlawulo efanayo yabasetyhini.)


Eyona nto iphambili: Ngexesha elizayo xa uziva uxinezelekile kwaye uphantsi koxinzelelo emsebenzini okanye ngaphambi komdyarho omkhulu, yazi ukuba njengomfazi, womelele kakhulu kwaye womelele. Kwaye uyazi ukuba uyazi ukuba nawe unomphetho wokhuphiswano.

Uphengululo lwe

Isibhengezo

Yeyakho

Serpão

Serpão

I- erpão i ityalo e inyangayo, e ikwabizwa ngokuba yi- erpil, i- erpilho kunye ne- erpol, e etyenzi wa kakhulu ekunyangeni iingxaki zokuya exe heni kunye nehudo.Igama layo lenzululwazi ngu I- erp...
I-cholesterol ephezulu xa ukhulelwe

I-cholesterol ephezulu xa ukhulelwe

Ukuba ne-chole terol ephezulu ekukhulelweni yimeko eqhelekileyo, njengoko kweli nqanaba kulindeleke ukuba kunyu we malunga ne-60% ye-chole terol iyonke. Amanqanaba e-chole terol aqala ukunyuka kwiivek...