Unyango lweNdalo lwezifo zamazinyo

Umxholo

• 1. Yiba neti yetiyi
• 2. Ukuhlamba umlomo ngomlomo kunye ne-eucalyptus
• 3. Ukuthanjiswa kweoyile yesilumko
• 4. Ukuhlamba umlomo ngomlomo ngeoli yebhalsam

Ukuqaqanjelwa lizinyo kunokupheliswa ngamanye amayeza asekhaya, anokusetyenziswa xa kulindwe ugqirha wamazinyo, anje nge-mint tea, ukwenza i-mouthwashes nge-eucalyptus okanye i-lemon balm, umzekelo.Ukongeza, ukuphulula indawo ebuhlungu ngeoyile ye-clove nako kunokukhathaza ukuqaqanjelwa ngamazinyo.

Ezi zityalo zingamayeza zibonisiwe ngenxa yokuba zinento yokubulala iintlungu kunye ne-analgesic, ngokwendalo ekulweni iintlungu eziqaqambayo. Nantsi indlela yokulungisa ulungiso ngalunye lwasekhaya:

1. Yiba neti yetiyi

IMint inezinto ezothusayo nezihlaziyayo eziza kunceda ukulawula amazinyo ngcono, kodwa kuya kufuneka ufumane unobangela wezinyo ukuze uzisombulule ngokusisigxina yiyo loo nto kufuneka uye kugqirha wamazinyo.

Izithako

• 1 icephe lamagqabi e-mint aqingqiweyo;
• 1 indebe yamanzi abilayo

Imowudi yokulungiselela

Beka amagwebu e-mint kwindebe kwaye uvale ngamanzi abilayo. Vala kwaye ume malunga nemizuzu engama-20. Emva koko xhathisa usele. Thatha iikomityi ezi-3 ukuya kwezi-4 zale ti ngosuku.

2. Ukuhlamba umlomo ngomlomo kunye ne-eucalyptus

Iti ye-Eucalyptus inefuthe lokuhlaziya eliya kunceda ukunciphisa izinyo ngokukhawuleza.

Izithako

• Iipuniwe ezi-3 zamagqabi e-eucalyptus;
• 1 indebe yamanzi abilayo

Imowudi yokulungiselela

Yenze iti yomelele kakhulu ngokubeka i-eucalyptus kwikomityi, ugqume ngamanzi abilayo kwaye ume imizuzu eli-15. Emva koko gungxula kwaye usebenzise iti ukuhlamba imizuzu embalwa.

Iintloko phezulu: Iti ye-Eucalyptus akufuneki iselwe, kuba xa kuninzi kakhulu kunokubangela ukunxila.

3. Ukuthanjiswa kweoyile yesilumko

Esona sisombululo sendalo sokuqaqamba kwamazinyo kukuthambisa indawo ngeoyile efanelekileyo njengoko inezinto zokubulala iintsholongwane ezinokunceda ukucoca indawo kunye nokunciphisa iintlungu. Eliyeza lasekhaya ukongeza ekuthomalaliseni nasekunciphiseni ukudumba okubangela ukuqaqanjelwa ngamazinyo, linokuba luncedo nakwiintsini ezophayo kunye nezilonda zomlomo.

Izithako

• 1 ithontsi le-oyile efanelekileyo;
• I-150 ml yamanzi

Imowudi yokulungiselela

Yongeza ioyile kwisitya esinamanzi kwaye udibanise kakuhle, kunye nokugcoba emva kwesidlo ngasinye, emva kokuba amazinyo sele ecociwe.

4. Ukuhlamba umlomo ngomlomo ngeoli yebhalsam

Ukwenza i-mouthwashes nge-lemon balm tea nayo ilungile kuba esi sityalo sonyango sineempawu zokuthomalalisa ezinceda ekunciphiseni izinyo.

Izithako

• Ilitha enye yamanzi
• 1 indebe yamagqabi eoli yelamuni;

Imowudi yokulungiselela

Yongeza igqabi lelamuni yebhalsam emanzini kwaye ubilise imizuzu emi-5, emva koko ugubungele isitya kwaye uyeke iti iphumle imizuzu engama-30. Hlamba de iintlungu ziphele.

Emva kokwenza umlomo ngeti, kubalulekile ukucoca umlomo wakho, ukuxukuxa yonke imihla kunceda ukugcina amazinyo akho esempilweni kwaye kuthintele iintlungu. Ukuba ukuqaqanjelwa lizinyo kuyaqhubeka, kucetyiswa ugqirha wamazinyo.

Ukuthintela ukuqaqanjelwa ngamazinyo kuyacetyiswa ukuba uhlambe amazinyo akho yonke imihla emva kwesidlo esikhulu kunye nefloss phakathi kwezinyo ngalinye ngaphambi kokulala.

Bukela le vidiyo ilandelayo kwaye ufunde indlela yokuphepha izinyo: