Ukusetyenziswa gwenxa kotywala (AUD)

Umxholo

• Isishwankathelo
• Yintoni ingxaki yokusetyenziswa kotywala (AUD)?
• Yintoni ukuzinkcinkca ngotywala?
• Zithini iingozi zotywala obuninzi?
• Ndazi njani ukuba ndinengxaki yokusebenzisa utywala (AUD)?
• Kufuneka ndenze ntoni ukuba ndicinga ukuba ndinengxaki yokusebenzisa utywala (AUD)?

Isishwankathelo

Yintoni ingxaki yokusetyenziswa kotywala (AUD)?

Uninzi lwabantu abadala, ukusetyenziswa ngokulingeneyo kotywala akunabungozi. Nangona kunjalo, malunga ne-18 yezigidi zabantu abadala baseMelika abanengxaki yokusebenzisa utywala (AUD). Oku kuthetha ukuba ukusela kwabo kubangela uxinzelelo kunye nokwenzakala. I-AUD inokubakho ukusuka kubumnene ukuya kubunzima, kuxhomekeke kwiimpawu. I-AUD enamandla ngamanye amaxesha ibizwa ngokuba likhoboka lotywala okanye ukuxhomekeka etywaleni.

I-AUD sisifo esibangela

• Ukunqwenela-sisidingo esinamandla sokusela
• Ukuphulukana nolawulo - ukungakwazi ukuyeka ukusela xa sele uqalile
• Isimo esibi seemvakalelo-siziva sixhalabile kwaye sicaphuka xa ungaseli

Yintoni ukuzinkcinkca ngotywala?

Ukuzinkcinkca ngotywala kukusela kakhulu ngaxeshanye kangangokuba inqanaba lotywala egazini (BAC) li-0.08% okanye nangaphezulu. Kwindoda, oku kudla ngokwenzeka emva kokusela iziselo ezi-5 okanye nangaphezulu kwiiyure ezimbalwa. Kumfazi, kusemva kweziphuzo ezi-4 nangaphezulu kwisithuba seeyure ezimbalwa. Ayinguye wonke umntu ozinkcinkca ngotywala one-AUD, kodwa basemngciphekweni omkhulu wokuyifumana.

Zithini iingozi zotywala obuninzi?

Ukusela kakhulu kuyingozi. Ukusela kakhulu kunokunyusa umngcipheko wee-cancer ezithile. Ingakhokelela kwizifo zesibindi, ezinje ngesifo esinamafutha esibindi kunye nokuqina kwesibindi. Inokubangela nomonakalo kwingqondo nakwamanye amalungu. Ukusela ngexesha lokukhulelwa kunokulimaza umntwana wakho. Utywala bukonyusa umngcipheko wokufa kwiingozi zemoto, ukwenzakala, ukubulala kunye nokuzibulala.

Ndazi njani ukuba ndinengxaki yokusebenzisa utywala (AUD)?

Unokuba ne-AUD ukuba ungaphendula ngo-ewe kwimibuzo emibini okanye nangaphezulu kule:

Kunyaka odlulileyo, ukhe

• Ngaba ugqibile ukusela kakhulu okanye ixesha elide kunokuba ubucwangcisile?
• Ngaba ufuna ukunciphisa okanye ukuyeka ukusela, okanye uzame, kodwa akunako?
• Uchithe ixesha lakho elininzi usela okanye uphinde wachacha?
• Ndeva isidingo esomeleleyo sokusela?
• Ufumanise ukuba ukusela-okanye ukugula kukusela-kuhlala kuphazamisa ubomi bentsapho, umsebenzi, okanye isikolo?
• Ukuqhubeka nokusela nangona bekusibangela ingxaki kusapho lwakho okanye kubahlobo?
• Ngaba uyekile okanye unciphise izinto obuzonwabele ukuze ube usela?
• Ngaba ukhutshelwe kwiimeko eziyingozi ngelixa usela okanye emva kokusela? Eminye imizekelo kukuqhuba unxilile kwaye usabelana ngesondo okungakhuselekanga.
• Ukuqhubeka usela nangona bekukwenza uzive uxinezelekile okanye uxhalabile? Okanye xa ibisongeza kwenye ingxaki yezempilo?
• Ngaba kwakufuneka ndisele ngakumbi nangakumbi ukuziva iziphumo zotywala?
• Ngaba wayenempawu zokurhoxa xa utywala babuphelile? Babandakanya ukungalali kakuhle, ukungcangcazela, ukuba nochuku, uxinzelelo, uxinzelelo, ukuphumla, isicaphucaphu kunye nokubila. Kwiimeko ezinzima, unokuba nomkhuhlane, ukuxhuzula, okanye ukuba nemibono.

Ukuba unayo nayiphi na le mpawu, ukusela kwakho kunokuba sisizathu sokukhathazeka. Iimpawu ezininzi onazo, kokukhona ingxaki ibaxekileyo.

Kufuneka ndenze ntoni ukuba ndicinga ukuba ndinengxaki yokusebenzisa utywala (AUD)?

Ukuba ucinga unokuba une-AUD, jonga umboneleli wakho wezempilo kuvavanyo. Umboneleli wakho unokunceda ukwenza isicwangciso sonyango, ukumisela amayeza, kwaye ukuba kukho imfuneko, akunike ukuthunyelwa kunyango.

I-NIH: Iziko leLizwe kuTywala kunye noTywala

• Ukujongana nengxaki yokusetyenziswa kotywala kunye nokuqonda gwenxa njengoMfazi
• Ngaba Ugqithise Kangakanani? Izinto ezi-5 ekufuneka uzazi ngoTywala
• Iingcebiso zokuxhasa abathandekayo abanengxaki yokusebenzisa utywala
• Kutheni le nto ukuSebenzisa uTywala kuPhando kubaluleke ngakumbi kunakuqala