Iiresiphi ezi-3 zeti ye-Bilberry ngokuchasene nokuGaywa okungalunganga

Umxholo

• 1. Iti yeBilberry yokugaya ukutya kakubi kunye neegesi
• 2. Iti yeBilberry yesibindi
• 3. Iti yeBilberry ukukhulula amathumbu
• Ukungqinelana

Iti yeBoldo sisixhobo esihle kakhulu sekhaya sokusombulula iingxaki zokugaya ukutya, ukubila kubanda, isifo se-malaise kunye nesibindi njenge-hepatitis. Fumanisa izibonelelo zeti ye-boldo.

Iti inokulungiswa ngamagqabi e-boldo, isityalo esinyangayo segama lenzululwazi UPeumus boldus Molin, eneempawu zonyango ezininzi ezikhuthaza inyongo kunye nokuphucula ukusebenza kwamathumbu, kodwa inokudityaniswa namanye amayeza okulwa izifo ezahlukeneyo zempilo. Jonga ukuba zeziphi iipropathi ze-boldo.

Nantsi indlela yokulungisa iresiphi nganye:

1. Iti yeBilberry yokugaya ukutya kakubi kunye neegesi

Izithako:

• 1 ibhegi yeta boldo;
• 1 icephe yefennel;
• I-300 ml yamanzi.

Ukulungiselela:

Bilisa zonke izithako kwaye ume imizuzu eli-10. Hlunga kwaye usele iti ngelixa kushushu. Ukuba unesifo sokuqaqanjelwa sisisu, thatha iisiphu ezincinci ngexesha, uhlala ungenaswiti, njengoko iswekile ibila kwaye ikuthanda ukwenziwa kweegesi. Jonga ezinye zeendlela zendalo nezisebenzayo zokuphelisa iigesi.

2. Iti yeBilberry yesibindi

Izithako

• 1 icephe lamagqabi e-boldo aqingqiweyo;
• 2 g ye artichoke;
• Ilitha enye yamanzi.

Ukulungiselela:

Bilisa zonke izithako kunye imizuzu emi-3 uze emva koko uxineke. Thatha le ti imini yonke endaweni yamanzi. Jonga ezinye iindlela zendalo zokunyanga iingxaki zesibindi.

3. Iti yeBilberry ukukhulula amathumbu

Izithako:

• Amaqabunga ama-3 aqingqiweyo;
• Amagqabi ama-2 esenna;
• Ilitha enye yamanzi.

Ukulungiselela:

Bilisa amanzi kwaye wongeze amagqabi kwaye mayime imizuzu emi-5. Hluza kwaye usele le ti ngelixa kushushu. Iziphumo ziya kuba ngcono nangakumbi xa usela le ti kanye emva kokuba uvukile, ngaphambi kwesidlo sakusasa. Jonga ezinye iingcebiso ezizenzekelayo zokunyanga amathumbu abambekileyo.

Ukungqinelana

Iti yeBoldo kufuneka ithintelwe ngabasetyhini abakhulelweyo, njengoko ineziphumo zokukhupha isisu. Abantu abane-gallbladder evaliweyo okanye isifo sesibindi kufuneka badle i-bilberry phantsi kolawulo lwezonyango kunye nolawulo.