Ndenziwe Ukuhlala Ndithule Ngokuzibulala

Umxholo

• Uphengululo lwe

Njengabaninzi kuni, ndothuka kwaye ndaziva ndibuhlungu xa ndafunda ngokusweleka kukaChester Bennington, ngakumbi emva kokuphulukana noChris Cornell kwiinyanga ezimbalwa ezidlulileyo. I-Linkin Park yayiyeyona nto ibalulekileyo ekukhuleni kwam. Ndikhumbula ndithenga i-albhamu yeHybrid Theory kwiminyaka yam yokuqala kwisikolo samabanga aphakamileyo kwaye ndiyimamele kaninzi, kokubini nabahlobo kunye nam. Yayisisandi esitsha, kwaye sasiluhlaza. Unokuyiva inkanuko kunye nentlungu kumazwi kaChester, kwaye banceda uninzi lwethu ukujongana nolutsha lwethu. Sasithanda ukuba usidale lo mculo, kodwa asizange siyeke ukucinga malunga nokuba wayehamba ngantoni ngokwenene ngelixa ewenza.

Ngokuya ndikhula, umntwana wam okwishumi elivisayo wajika waba ngumntu omkhulu kubantu abadala: Ndingomnye wabantu abangalusizi abangama-43.8 ezigidi eMelika abanengxaki yempilo yengqondo. Ndizabalaza nge-OCD (jolisa kwi-O), uxinzelelo, uxinzelelo kunye neengcinga zokuzibulala. Ndikhe ndisebenzise kakubi utywala ngamaxesha entlungu. Ndizinqumle-zombini ukuze ndiphazamise iintlungu zam kwaye ndiqiniseke ukuba ndiziva nantoni na-kwaye ndisawabona loo manxeba mihla le.

Elona nqanaba lam lisezantsi lenzeka ngoMatshi ka-2016, xa ndandizijonga esibhedlele ukuze ndizibulale. Ndilele ebhedini esibhedlele ebumnyameni, ndibukele abongikazi beteyiphu iikhabhathi kwaye ndikhusele zonke izixhobo ezinokusetyenziswa njengesixhobo, ndiye ndaqala ukukhala. Ndazibuza ukuba ndifike njani apha, kwaye kwenzeke njani ukuba kubi kangaka. Ndandibetheke emazantsi engqondweni yam. Ngethamsanqa, leyo yayiyindlela yam yokuvuka nditshintshe ubomi bam. Ndiqale ukubhala iblogi malunga nohambo lwam, kwaye andikholwanga yinkxaso endiphume kuyo. Abantu baqala ukufikelela ngamabali abo, kwaye ndaqonda ukuba baninzi bethu abajongana nale nto kunokuba bendicinga. Ndayeka ukuziva ndililolo.

Inkcubeko yethu ngokubanzi ayihoyi imiba yempilo yengqondo (sisabhekisa ekuzibulaleni "njengokudlula" ukuphepha ukuxoxa ngenyani enzima ngakumbi), kodwa ndigqibile ukungawunaki umxholo wokuzibulala. Andinazintloni zokuxoxa ngemizabalazo yam, kwaye akukho mntu wumbi ujongene nesifo sengqondo kufuneka abe neentloni. Ukuqala kwam ukubhala ibhlog yam, ndaziva ndomelele ngokwazi ukuba ndingabanceda abantu ngento ebabethayo ekhaya.

Ubomi bam benza i-180 xa ndiqala ukwamkela ukuba kufanelekile ukuba ndikule planethi. Ndiqale ukuya kunyango, ndithatha amayeza kunye neevithamini, ndisebenzisa i-yoga, ndicamngca, ndisitya ndisempilweni, ndizivolontiya ndize ndifikelele ebantwini xa ndiziva ndiphantsi komngxunya omnyama kwakhona. Le yokugqibela mhlawumbi ngowona mkhwa unzima ukuwuphumeza, kodwa ngowona ubalulekileyo. Asidalelwanga ukuba sibe sodwa kulo mhlaba.

Iingoma zengoma zinendlela yokusikhumbuza loo nto. Banokucacisa into esiyivayo okanye esiyicingayo, kwaye babe luhlobo lonyango ngamaxesha anzima. Alithandabuzeki elokuba uChester uncede abantu abaninzi ukuba badlule kumaxesha anzima ebomini babo ngomculo wakhe kwaye wabenza baziva bengabodwa kwimicimbi yabo. Njengomlandeli, ndaziva ngathi ndiyasokola nge kuye, kwaye kubuhlungu kum ngokunzulu ukuba andisoze ndikwazi ukubhiyozela kunye naye-ukubhiyozela ukufumana ukukhanya ebumnyameni, ukubhiyozela ukufumana intuthuzelo emva komzabalazo. Ndicinga ukuba yingoma yethu sonke ekufuneka siyibhalile.

Ngaba siyagula? Ewe. Ngaba sonakaliswe ngokusisigxina? Akunjalo. Ngaba singaphaya koncedo? Ngokuqinisekileyo akunjalo. Kanye njengokuba umntu onesifo sentliziyo okanye isifo seswekile ufuna (kwaye ufanelwe) unyango, kunjalo nathi. Ingxaki kukuba, abo bangenasifo sengqondo okanye uvelwano ngenxa yoko bakufumanisa kungonwabanga ukuthetha ngako. Kulindeleke ukuba sizitsale kunye kwaye siphume kuyo, kuba wonke umntu uyadandatheka ngamanye amaxesha, akunjalo? Benza ngathi akukho nto umboniso ohlekisayo kwiNetflix okanye uhamba epakini awukwazi ukulungisa, kwaye ayisosiphelo sehlabathi! Kodwa ngamanye amaxesha yenza ndiziva ngathi isiphelo sehlabathi. Yiyo loo nto kubuhlungu kum ukuva abantu besithi uChester “uyazicingela” okanye “ligwala” ngento ayenzileyo. Akayiyo nanye kwezo zinto; ungumntu ophulukene nolawulo kwaye engenalo uncedo aludingayo ukuze aphile.

Andiyongcali yempilo yengqondo, kodwa njengomntu obelapho, ndingatsho kuphela ukuba inkxaso kunye noluntu lubalulekile ukuba sifuna ukubona utshintsho lwempilo yengqondo lubengcono. Ukuba ucinga ukuba umntu omaziyo uyahlupheka (nantsi eminye yemingcipheko ekufuneka uyijongile), nceda, nceda babe nezo "zingathandekiyo" iincoko. Andazi ukuba ndingaphi ngaphandle komama, owenza inqaku lokujonga rhoqo ukubona ukuba ndiqhuba njani. Ngaphezu kwesiqingatha sabantu abagula ngengqondo kweli lizwe abalufumani uncedo abaludingayo. Lixesha lokuba sitshintshe lo manani.

Ukuba unengxaki yokuzibulala ngokwakho, yazi ukuba unjalo hayi umntu ombi okanye ongafanelekanga ukuba azive ngaloo ndlela. Yaye ngokuqinisekileyo awuwedwa. Kunzima ngokumangalisayo ukuhamba ubomi ngokugula kwengqondo, kwaye into yokuba ulapha bubungqina bamandla akho. Ukuba uziva ngathi ungasebenzisa olunye uncedo olongezelelekileyo okanye umntu onokuthetha naye okomzuzwana, ungatsalela umnxeba ku-1-800-273-8255, uthumele umyalezo ku-741741, okanye uthethe kwi-intanethi ku-ukuzibulala.

Uphengululo lwe