Ungabuchonga njani utywala

Umxholo

• Indlela yokuchonga umntu onxila
• Kwenziwe ntoni

Ngokwesiqhelo abantu abakhoboka lotywala baziva bekhathazekile xa bekwindawo apho kungekho tywala, zama ukusela kwi-sly kwaye ufumane ubunzima bokuhamba usuku ungaselanga tywala.

Kwiimeko ezinjalo, kubalulekile ukuba lo mntu abuqonde ubukhoboka kwaye azame ukunqanda ukusetyenziswa kotywala ngokuthe ngcembe nangokuzithandela. Nangona kunjalo, xa oku kungenzeki, kuyacetyiswa ukuba lo mntu angeniswe kwiklinikhi yesiqhelo ukuze anyangwe.

Indlela yokuchonga umntu onxila

Ukufumanisa ukuba uyaphulukana nomlo notywala, kukho imiqondiso enokubonisa ukuba unakho ukuba likhoboka kwaye ibandakanya:

• Ukusela kakhulu xa uphoxekile, ukufumana imeko yoxinzelelo okanye ukuphikisana nomntu;
• Ukusela sele kuyindlela yokuphelisa uxinzelelo lwemihla ngemihla;
• Ukungakwazi ukukhumbula okwenzekileyo emva kokuba uqale ukusela;
• Ukwazi ukunyamezela ukusela utywala obuninzi ngoku kunakuqala;
• Unobunzima bokuhlala usuku ngaphandle kokusela isiselo esinxilisayo;
• Zama ukusela okufihliweyo, nangona uhlala kwisidlo sangokuhlwa nabahlobo;
• Ukuziva ukhathazekile xa ukwindawo apho kungekho tywala;
• Unqwenela ukusela ngakumbi xa abanye bengasafuni;
• Ukuziva unetyala xa usela okanye ucinga ngokusela;
• Ukuba nemilo engakumbi nosapho okanye nabahlobo;

Ngokwesiqhelo, ukuba ngaphezulu kwezi zibonakaliso ezimbini kunokubonisa ukuba uyaphuhlisa okanye ufumana umlutha wotywala, kodwa enye yeendlela ezilungileyo zokuqonda ukuba ulahlekelwa nyani kukulawula inani lotywala obuselayo kukuthetha nelungu losapho. okanye umhlobo osenyongweni.

Ukongeza, kukho iimeko apho iziselo ezinxilisayo zisebenza endaweni yokutya kwaye kwezi meko inokuba luphawu lwengxaki yokutya eyaziwa ngokuba yi-Drunkorexia okanye i-Alcoholic Anorexia. Funda ngakumbi malunga ne-anorexia enxilisayo kunye nendlela yokuyichonga.

Kwenziwe ntoni

Kwimeko yesiselo esinxilisayo kubalulekile ukuba wenze umntu axhomekeke kwiziselo ezinxilisayo ukuba abuqonde ubukhoboka babo kwaye athathe izimo zengqondo ezinokubanceda ukuba banciphise ukusela kwabo. Esinye sezimo zengqondo esinokwamkelwa kukuya kwiintlanganiso zoTywala ezingaziwayo, umzekelo, njengoko zivumela umntu lowo ukuba aqonde ukuba likhoboka labo nokuba kutheni besela kakhulu, ukongeza ekunikezeleni unyango kunye nokujonga umntu lowo.

Ngamanye amaxesha, kunokucetyiswa ukuba umntu amkelwe kwiiklinikhi zokubuyisela imeko esiqhelweni ukuze anyange isiyobisi ngokumisa ukuselwa kotywala, iingcebiso ngengqondo kunye nokusetyenziswa kwamayeza alawula ukurhoxa kunye noncedo kwinkqubo yokurhoxa. Qonda ukuba uphathwa njani utywala.