Le Blogger yoBuchule Yenza inqaku elibalulekileyo malunga nendlela esiThelekisa ngayo impumelelo yokuThoba umzimba

Umxholo

• Uphengululo lwe

Ukuqina kwebhlog ka-Adrienne Osuna uchithe iinyanga esebenza nzima ekhitshini nakwindawo yokwenza umthambo-into ehlawulelwayo ngokuqinisekileyo. Utshintsho emzimbeni wakhe luyabonakala kwaye kutshanje uzibonakalise kwiifoto zakhe ezisecaleni kwi-Instagram. Wabelana ngokuba nangona umzobo wakhe uguquka ngokuthe ngcembe, ubunzima bakhe abukanciphi kangako. Ngapha koko, ulahlekelwe ziiponti ezimbini kuphela. (Inxulumene: Le Fitness Blogger yangqina ukuba ubunzima bunani nje)

Kwiposti yakhe, ngoku engaphezulu kwe-11,000 yokuthandwa, u-Adrienne wabelana ukuba "waphulukana namanqatha kwaye wazuza imisipha ngokunyusa okunzima" kwaye nangona efumene ingxelo entle malunga nobungakanani bokuncipha kwakhe, ubunzima ngokwabo abunanto yakwenza nenkqubela phambili yakhe. okanye indlela umzimba wakhe otshintshe ngayo. “Isikali linani kuphela, aliqinisekisi ukuba ubunzima butyebile okanye sisihlunu,” utshilo ecaleni kwemifanekiso yakhe enobunzima be-180 kunye ne-182 yeeponti ngokulandelelanayo. (Kungenxa yoko le nto impilo kunye nokuba sempilweni ngokwenyani kubunzima bomzimba.)

Ngapha koko, umama wabane ucacisile kwenye iposti ukuba umahluko wobunzima beepawundi ezimbini umthathe njani ukusuka kubukhulu be-16 ukuya kubukhulu be-10 Ngelixa oko kunokothusa, xa uzama ukunciphisa umzimba, kulula ukulibala ukuba umsipha ityebile kunamafutha. Ukuguqulela: Ukuba uyakha amandla, ungamangaliswa ukuba isikali asitshintshi okanye asitshintshi njengoko unethemba.Isithuba sika-Adrienne sibubungqina obucacileyo bendlela ubunzima obungabalulekanga ngayo xa kuziwa impilo kunye nomfanekiso womzimba-kunye nesikhumbuzo sokuba kubaluleke ngakumbi ukuba neqhayiya ngenkqubela phambili yakho kunokuba uxhonywe ngamanani osisi esikalini.

Uphengululo lwe