Ukungabi namandla kwabasetyhini: yintoni, kutheni kusenzeka kunye nonyango

Umxholo

• Izizathu eziphambili
• Indlela yokuchonga
• Ungayiphucula njani inkanuko yomfazi
• 1. Ukutya
• 2. Ukuzilolonga kukaKegel
• 3. Ukusetyenziswa kwezinto zokuthambisa
• 4. Uncedo

Ukuphazamiseka kwesini kwabasetyhini kwenzeka xa kukho ukusilela ekufumaneni inkanuko yesini, ngaphandle kovuselelo olwaneleyo, olunokuthi luzise iintlungu kunye nokukhathazeka kwesi sibini.

Esi sifo sinokuvela ngenxa yomzimba kunye nengqondo, ezinje ngesifo seswekile, izifo zentliziyo, ubunzima kubudlelwane okanye uxinzelelo, umzekelo. Ke, ukuze umfazi azive evukile kwakhona, kubalulekile ukuba achaze unobangela kwaye ayinyange.

Izizathu eziphambili

Isifo sokuvuka kwabafazi senzeka ikakhulu ngenxa yomzimba kunye neemvakalelo kodwa inokubangelwa kukusetyenziswa kwamayeza athile. Ezona zinto zibangela esi sifo zezi:

• Isifo seswekile;
• Uxinzelelo;
• Uxinzelelo
• Iingxaki zokutya;
• Ixabiso eliphantsi;
• Izifo zentliziyo;
• Ukuphazamiseka kwemithambo-luvo;
• Ukusetyenziswa kwezinye iintlobo zezicwangcisi, i-diuretics okanye i-anti-depressants;
• Ukungqubana neqabane;
• Ukunxila;
• Ukusetyenziswa gwenxa kweziyobisi;
• Endometriosis;
• Usulelo lwe-Urinary okanye lwesini.

Ukongeza, abasetyhini abase exesheni okanye abaye basusa ii-ovari zabo banokufumana ukuphazamiseka kokuvuka kwabasetyhini ngenxa yokutshintsha kwemveliso yehomoni.

Indlela yokuchonga

Iimpawu ezingabonisa ukuba umfazi unesifo sokuvuka ngokwesondo kufuneka siqwalaselwe sisibini ngexesha lokuzama ukuba nonxibelelwano olusondeleyo olumnandi. Ngokwesiqhelo xa owasetyhini enesiphazamiso, eqala ukuphulukana nomdla kwezokwabelana ngesondo, anciphise ukuthambisa into kwilungu lobufazi kwaye akonwabeli ubudlelwane, obunokuphazamisa ngokuthe ngqo kumgangatho wobomi wabasetyhini kunye nokuzithemba.

Ukuba ngaphandle kwayo yonke imizamo umfazi uyaqhubeka nokuba nobunzima bokuvuka, kubalulekile ukuba uye kugqirha wamabhinqa ufumane unobangela kwaye, kwezinye iimeko, uye kugqirha wezengqondo, xa ingxaki inxulumene neemvakalelo, ezinje njengoxinzelelo kunye nokuxhatshazwa ngokwesondo, umzekelo.

Ungayiphucula njani inkanuko yomfazi

Isifo sokuvuka kwabafazi sinokunyangwa ngonyango lwengqondo xa inxulumene neemvakalelo. Ngale ndlela, isayikholojisti inokunceda owasetyhini ukuba abone isizathu sokuba angakwazi ukuvuswa kwaye, yiyo loo nto, amncede ukuba alwe nesizathu kunye nokuphucula ukuzithemba kunye nomgangatho wobomi. Unyango ngesondo ngengcali yezesondo ikwabonakalisiwe kwaye inokunceda esi sibini ukuba sifumane i-anatomy kunye neqabane, ukongeza kwizikhundla ezithanda unxibelelwano olusenyongweni.

Olunye ukhetho lokukhuthaza ukuvusa inkanuko kwabafazi zezi:

1. Ukutya

Olunye uhlobo lokutya luthathwa njenge-aphrodisiacs kuba zinezakhamzimba ezineempawu ezikhuthazayo, ezonyusa imveliso yehomoni zesini kunye ne-libido, enje ngejinja, ipepile kunye neginseng, umzekelo. Oku kutya, ukongeza ekuvuseleleni inkanuko yomfazi, kukwayinonga ubudlelwane.

Jonga le vidiyo ingezantsi ngokunye ukutya kwe-aphrodisiac.

2. Ukuzilolonga kukaKegel

Ukuzivocavoca kweKegel komeleza izihlunu ze-pelvic kunokunceda abasetyhini ukuba bazive bonwabile ngakumbi xa besondelelana, njengoko bonyusa ukujikeleza kwegazi kulo mmandla, kwaye kufuneka babe yinxalenye yonyango. Jonga indlela yokuziqhelanisa nokuzilolonga kukaKegel.

3. Ukusetyenziswa kwezinto zokuthambisa

Ukusetyenziswa kwezithambisi ezisemanzini ezisemgangathweni kunokunceda ukugcina ummandla umanzi kwaye umtyibilizi, ukuququzelela ukungena kunye nolonwabo kwaye unokusetyenziswa ngaphambi nangexesha lokwabelana ngesondo.

4. Uncedo

Unyango lomlomo olufana neMethyltestosterone kunye nezo zesicelo sesini ezifana neTesttosterone Propionate inokuba luncedo kodwa kufuneka isetyenziswe kuphela phantsi kweengcebiso zonyango. Unyango lweTibolone luboniswa xa kukholelwa ukuba ukungathandwa ngokwesondo kungenxa yokuyeka ukuya exesheni. Ngamanye amaxesha, kunokucetyiswa ngugqirha ukuba asebenzise amayeza anyusa umnqweno wesini sabasetyhini, njengeFlibanserin, umzekelo. Qonda ukuba isebenza njani iFlibanserin.

Xa unobangela wokuphazamiseka sisifo okanye isifo, unyango lwezi meko lwanele ukuba umfazi abuyele ekuvukeni kunye nomnqweno wonxibelelwano olusondeleyo.