Umbhali: Christy White
Umhla Wokudalwa: 4 Ucanzibe 2021
Hlaziya Umhla: 19 Utshazimpuzi 2025
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Ividiyo: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Umxholo

O ukuxhatshazwa Kukungcungcuthekiswa kwengqondo okwenziwa ngabanye kwiindawo ezinje ngesikolo okanye umsebenzi, kuqheleke kakhulu ebuntwaneni nasekufikiseni. Esi sisenzo esinokubandakanya ubundlobongela ngokwasemzimbeni nangokwasengqondweni kwaye sihlala sisenziwa ngabom ngumntwana okanye kwinqanaba lokufikisa.

Ilizwi ukuxhatshazwa unemvelaphi yesiNgesi kwaye uvela kwigama ukungcungcuthekisa, okuthetha ukwenzakalisa okanye ukugrogrisa umntu obuthathaka, okuxhaphakileyo kwimeko yesikolo, enokubangela ukusilela kwesikolo okanye ukukhula kohlaselo loloyiko, umzekelo, olunokuthintela ukukhula komntwana ngokwasemzimbeni nangokwengqondo.

Iindidi ze ukuxhatshazwa

O ukuxhatshazwa Inokwenziwa ngeendlela ezahlukeneyo, nokuba kungokufowuna ngamagama, ubundlongondlongo okanye ukuzikhetha kwaye, yiyo loo nto inokwahlulwahlulwa kwezinye iindidi eziphambili:


  • Ukuxhatshazwa ifiziksi, ephawuleka ngogonyamelo lomzimba, Oko kukuthi, kolu hlobo lwe ukuxhatshazwa ixhoba lithatha ukukhaba, ukubetha ngamanqindi, ukukhaba okanye ukuhambisa kuvaliwe yinyani elula yokunxiba iiglasi, isixhobo okanye ukutyeba kancinci, umzekelo. Olu hlobo lokuxhaphaza luxhaphakile, kodwa ludla ngokungaziwa kuba lunokutolikwa njengentlekisa ngabahlobo, umzekelo;
  • Ukuxhatshazwa ngokwengqondo, apho ixhoba lihlala lixhatshazwa okanye liphathwa kakubi, ukongeza ekubeni lixhoba lokunyeliswa kunye namarhe, ukongeza kwintshutshiso ngokubhekisele kukhetho lwezesondo, inkolo okanye ubunzima. O ukuxhatshazwa ukusebenza kwengqondo kungakhokelela kuxinzelelo kunye ne-phobia yentlalo, umzekelo;
  • Ukuxhatshazwa ngomlomo, loluphi olona hlobo luqhelekileyo ukuxhatshazwa Ukuziqhelanisa nezikolo kwaye oko kuqala ngegama lesidlaliso elikhohlakeleyo, elihlala lihambelana nolunye uphawu lomntu. Ukongeza kwiziteketiso, olu hlobo lwe ukuxhatshazwa ibonakaliswa sisiqalekiso kunye nokuthotywa, nto leyo enokubangela ukuba umntwana ahlupheke ukuxhatshazwa ukukhula ngomlomo ngaphandle kokukholelwa kubuchule bakho kwaye uyoyika ukunxibelelana nabanye abantu;
  • Ukuxhatshazwa Ngokwenyani, kwaziwa njenge Ukuxhatshazwa kwi-intanethi, ubonakaliswa ngokuhlaselwa ngamazwi nangokwengqondo ziintanethi zonxibelelwano. Kolu hlobo lwe ukuxhatshazwa i-intanethi yeyona nto ibambiseneyo, isisisixhobo esiphambili sokuhambisa iifoto, iividiyo okanye izimvo ezimbi ngomntu, zimenza angonwabi.
  • Ukuxhatshazwa Ezentlalo, apho umntu ahlala yedwa yedwa kwimisebenzi nakwimpilo yemihla ngemihla.

Kunzima ukuba luhlobo olunye kuphela lwe ukuxhatshazwa iqhutywa, ngesiqhelo ezikolweni kunokubonwa ukuxhatshazwa ngokwasemzimbeni, ngokwengqondo, ngokuthetha nangokwasentlalweni. Ngaphandle kokuqheleka kakhulu ezikolweni, i ukuxhatshazwa inokwenzeka nakweyiphi na iminyaka kwaye nakweyiphi na imeko, kuba naliphi na ingxelo eyenziwe ngomnye umntu enokuphazamisa ubomi bakho inokuthi ithathelwe ingqalelo njengokuxhaphaza.


Iziphumo eziphambili ze ukuxhatshazwa

Umntwana okanye umntwana ofikisayo onesifo ukuxhatshazwa Uhlala ekhala ngenxa yomsindo nosizi, kwaye kubomi bakhe bemihla ngemihla, uveza uloyiko, ukungazithembi kunye noxinzelelo, ezixabisa iimpawu zakhe.

O ukuxhatshazwa ezikolweni kungakhokelela kwiziphumo ezikhawulezileyo, ezinje ngokungabi namdla esikolweni, ukwehla kokusebenza kwesikolo, ukongeza ekuzihlukaniseni, uloyiko kunye nohlaselo loxinzelelo, isimilo esinobundlobongela kunye notshintsho olwenzeka emzimbeni, ezinje ngobunzima bokulala, iingxaki zokutya kunye nokusela utywala neziyobisi ezingekho mthethweni

Ukongeza kwiziphumo ezikhawulezileyo, i ukuxhatshazwa kungakhokelela kwiingxaki zexesha elide, ezinje ngobunzima ekunxibelelaneni nabantu, ukubangela uxinzelelo emsebenzini, amandla amancinci okugcina ubudlelwane obunothando, ubunzima ekwenzeni izigqibo, utyekelo loxinzelelo, ukuzithemba okuphantsi kunye nenzuzo ephantsi emsebenzini ngenxa ukungazithembi.


Nangona kunjalo, ayinguye wonke umntwana okanye ofikisayo onesifo ukuxhatshazwa ebuntwaneni okanye ebusheni uvelisa ezi ziphumo ebudaleni, kuxhomekeke kwimeko yakho yeemvakalelo okanye inkxaso evela esikolweni okanye kusapho obukade unalo ngexesha apho ulixhoba ukuxhatshazwa. Jonga ukuba zintoni iimpawu ze ukuxhatshazwa esikolweni.

Sicebisa

Iingoma ezili-10 zikaJanet Jackson eziya kukunceda ulawule okona kusebenza nzima

Iingoma ezili-10 zikaJanet Jackson eziya kukunceda ulawule okona kusebenza nzima

Ayi iyonto incinci ukuba ligama lekhaya, kodwa ii- uper tar ezilawula oku ngegama lokuqala zikwelinye inqanaba ngokupheleleyo. Cinga uMadonna. Cinga ngoWhitney. Cinga uTaylor. Kolu luhlu lwadlalwayo, ...
Ngaba Isifuba Se-Asma Esibangela Ukutyhafa Emsebenzini Emva Komsebenzi?

Ngaba Isifuba Se-Asma Esibangela Ukutyhafa Emsebenzini Emva Komsebenzi?

Ukuzivocavoca okuhle kufuneka kuku hiye ungaphefumli. Yinyani leyo. Kodwa ukhona umahluko phakathi ko "oh, jeez, ndizokufa" ukukhefuzela kwaye "hayi kakhulu, ndizakugqitha ngoku" u...