Ubisi lwebele: Ungalugcina njani okanye ulunciphise

Umxholo

• Indlela yokubonisa ubisi lwebele
• Nini ukubonakalisa ubisi lwebele
• Luya kugcinwa ixesha elingakanani ubisi
• Ugcina njani
• Ungalunyibilikisa njani ubisi lwebele
• Uhambisa njani ubisi olunqabileyo

Ukugcina ubisi lwebele, oluthathwe ngesandla okanye ngempompo, kufuneka lubekwe kwisikhongozeli esifanelekileyo, esinokuthengwa ezikhemesti okanye kwiibhotile nakwiingxowa ezinokuthintelwa ekhaya kwaye kufuneka zibekwe kwisikhenkcisi, efrijini okanye kwisikhenkcisi .

Ubisi lwebele kukutya okupheleleyo okupheleleyo emntwaneni, kumnceda ukuba akhule kwaye akhusele izifo, ezinje ngee-aleji kwaye, nokuba kungumkhenkce, isempilweni kunalo naluphi na ubisi olungelolwenyani kwaye, ke, akufuneki ichithwe. Funda nzulu apha: Izibonelelo zobisi lwebele lusana.

Indlela yokubonisa ubisi lwebele

Ukuveza ubisi lwebele, owasetyhini kufuneka:

1. Zive ukhululekile, ukucofa iinwele kunye nokususa iblawuzi kunye ne-bra;
2. Hlamba izandla ngesepha namanzi;
3. Massage ibele ngeminwe yakho, usenza isetyhula yokujikeleza irola;
4. Ukuveza ubisi, ngesandla okanye ngempompo. Ukuba isenziwa ngesandla, kuya kufuneka ubeke ibhotile phantsi kwebele kwaye ubeke uxinzelelo ebeleni, ulinde amathontsi obisi ukuba aphume. Ukuba usebenzisa impompo, yibeke nje esifubeni uyivule, ulinde ubisi ukuba luphume.

Emva kokubonisa ubisi, kubalulekile ukubeka umhla kunye nexesha elichazwe ngalo kwisitya, ukuze owasetyhini akwazi ukuba ingaba ubisi lulungile na ukunika usana.

Nini ukubonakalisa ubisi lwebele

Xa umfazi evelisa ubisi olwaneleyo, kufuneka alugcine, kuba ubisi lwakhe kokona kutya kulungileyo kosana. Ke, kubalulekile ukubonisa ubisi rhoqo emva kokuba umntwana egqibile ukuncancisa kwaye, ubuncinci, inyanga enye ngaphambi kokuba umama abuyele emsebenzini, kuba isebenza emzimbeni ukuba uvelise ubisi ngokuthe ngcembe kunolo lwalusetyenziswa ngumntwana ukuncancisa.

Luya kugcinwa ixesha elingakanani ubisi

Ubisi lwebele lunokugcinwa kubushushu begumbi iiyure ezi-4, kwifriji malunga neeyure ezingama-72 nakwisikhenkcezisi kangangeenyanga ezi-6.

Kubalulekile ukunqanda ukushiya isikhongozeli esiqulathe ubisi kumnyango wefriji, njengoko kunokwenzeka ukunqanda utshintsho olukhawulezileyo kumaqondo obushushu abangela ukonakala ngokukhawuleza kubisi kunye nokuphazamisa umgangatho wawo.

Bona ngokweenkcukacha ukuba ubisi lwebele lungahlala ixesha elingakanani.

Ugcina njani

Ubisi olususiweyo kufuneka lubekwe kwisikhongozeli esifanelekileyo, esinokuthengwa ezikhemesti, ezivaliweyo, ezivaliweyo kunye nezintsholongwane.

Nangona kunjalo, ungagcina ubisi kwibhotile yeglasi engenazintsholongwane ekhaya ngesiciko seplastiki, njengeebhotile zeNescafé okanye kwiingxowa ezifanelekileyo zefriji kwaye zibekwe kwiindawo zefriji, ezinje ngesifriji, ifriji okanye isikhenkcisi. Funda ukuba ungayicoca njani inzalo: indlela yokucoca iibhotile zabantwana kunye neepacifiers.

Ezi zitya kufuneka zigcwaliswe, kushiye i-2 cm ingazaliswanga emaphethelweni kwaye ungabeka ubisi oloncancayo kwisikhongozelo esinye de kugqitywe umthamo wesikhongozeli, kodwa ke umhla wokurhoxiswa kobisi wokuqala kufuneka ubhalwe.

Ungalunyibilikisa njani ubisi lwebele

Ukuphelisa ubisi lwebele, kufuneka:

• Sebenzisa ubisi olugcinwe ixesha elide, kwaye kufuneka isetyenziswe kwiiyure ezingama-24;
• Susa ubisi kwifriji kwiiyure ezimbalwa ngaphambi kokusebenzisa, Ukuvumela ukuba kunyibilike kwiqondo lokushisa okanye kwifriji;
• Fudumeza ubisi kwibhoyila eliphindiweyo, ubeka ibhotile enobisi eza kuselwa lusana epanini ngamanzi ashushu kwaye mayifudumale.

Ukuba isitya sokugcina sinobisi oluninzi kunokuba umntwana eza kusela, fudumeza nje isixa esiza kugcinwa kwaye ugcine okuseleyo kwifriji ukuya kuthi ga kwiiyure ezingama-24. Ukuba olu bisi lwalushiywe kwisikhenkcisi alusetyenziswanga ngelixesha lexesha, kufuneka luphoswe kude kuba alusenakubakho ngumkhenkce.

Ubisi olufriziweyo akufuneki lufudunyezwe esitovini okanye kwimicrowave kuba ukufudumeza akufani kwaye kunokubangela ukutsha emlonyeni wosana, ukongeza ekutshabalaliseni iiprotein zobisi.

Uhambisa njani ubisi olunqabileyo

Kwimeko apho owasetyhini ebonakalise ubisi kwaye kufuneka aluhambise emsebenzini, umzekelo okanye ngexesha lohambo, kuya kufuneka asebenzise ibhegi yokufudumeza kwaye ahlaziye umkhenkce qho kwiiyure ezingama-24.