Ukuqonda isifo
![10 симптомов преддиабета, о которых вы ДОЛЖНЫ знать](https://i.ytimg.com/vi/jVxdk5HOD1Q/hqdefault.jpg)
Umxholo
- Isishwankathelo
- Yintoni uxilongo?
- Kutheni le nto ukuphazamiseka kokusetyenziswa kweziyobisi kunye nokuphazamiseka kwengqondo kwenzeka kunye?
- Luthini unyango lonyango oluchongiweyo?
Isishwankathelo
Yintoni uxilongo?
Umntu onesifo ekuchaphazeleke kabini uneengxaki zokuphazamiseka kwengqondo kunye nengxaki yotywala okanye yeziyobisi. Ezi meko zenzeka kunye rhoqo. Malunga nesiqingatha sabantu abanengxaki yokuphazamiseka engqondweni nabo baya kuba nengxaki yokusebenzisa iziyobisi ngaxa lithile ebomini babo kwaye kungenjalo. Ukudibana kwezi meko zimbini kunokuba nzima ngakumbi kokubini.
Kutheni le nto ukuphazamiseka kokusetyenziswa kweziyobisi kunye nokuphazamiseka kwengqondo kwenzeka kunye?
Nangona ezi ngxaki zihlala zenzeka kunye, oko akuthethi ukuba enye ibangelwe yenye, nokuba ibonakale kuqala. Ngapha koko, kunokuba nzima ukuqonda ukuba yeyiphi eza kuqala. Abaphandi bacinga ukuba zintathu izinto ezinokwenzeka zokuba kutheni zisenzeka kunye:
- Izinto ezinobungozi eziqhelekileyo zinokuba negalelo kukuphazamiseka kwengqondo kunye nokusetyenziswa kweziyobisi. Ezi zinto zibandakanya i-genetics, uxinzelelo kunye noxinzelelo.
- Ukuphazamiseka kwengqondo kunokuba negalelo ekusetyenzisweni kweziyobisi kunye nokuphazamiseka kokusetyenziswa kweziyobisi. Umzekelo, abantu abanengxaki yokuphazamiseka engqondweni banokusebenzisa iziyobisi okanye utywala ukuzama ukuziva bhetele okwethutyana. Oku kwaziwa ngokuba kukuzinyanga ngokwakho. Kwakhona, ukuphazamiseka kwengqondo kunokutshintsha ingqondo ukuze yenze ukuba ube likhoboka.
- Ukusetyenziswa kweziyobisi kunye neziyobisi kunokuba negalelo kuphuhliso lwesifo sengqondo. Ukusetyenziswa kweziyobisi kunokutshintsha ingqondo ngeendlela ezikwenza ukuba ubenakho ukukhula kwengqondo.
Luthini unyango lonyango oluchongiweyo?
Umntu onesifo sokuqonda isifo kufuneka anyange zombini ezi meko. Ukuze unyango lusebenze, kufuneka uyeke ukusebenzisa utywala okanye iziyobisi. Unyango lunokubandakanya iindlela zokunyanga kunye namayeza. Kwakhona, amaqela enkxaso anokukunika inkxaso ngokwasemphefumlweni nakwintlalo. Ikwayindawo apho abantu banokwabelana ngeengcebiso malunga nendlela yokujongana nemiceli mngeni yemihla ngemihla.
I-NIH: Iziko leLizwe kuThintelo lweziyobisi